Herzlich Willkommen auf unserem Blog. Hier findest du in den Kategorien Ernährung, Fitness und Nährstoffwissen viele wichtige Informationen und tolle, einfache Rezepte für Zuhause. Hallo ihr Lieben! Schön, dass ihr uns gefunden habt. Ernährung und Gesundheit sind wichtige Themen. Sie begleiten uns von Anfang an und beeinflussen unsere Lebensqualität & unser Wohlbefinden. Daher ist es wichtig, gut und richtig informiert zu sein! Das Internet überflutet uns mit Informationen. Manchmal lesen wir Expertenmeinungen, manchmal aber auch nur die der Industrie mittels Werbung. Umso schwieriger ist es, herauszufiltern, welche Informationen nun richtig oder nur "Mittel zum Zweck", also reine Verkaufsstrategien/Marketingtricks sind und somit keinen Mehrwert für unsere Gesundheit haben. Wenn ihr es satt habt, euch in diesem Informationsdschungel durchzuschlagen, dann seid ihr hier genau richtig. Als Ernährungstrainerinnen und Fitnesstrainerin (i.A.) geben wir euch die Informationen weiter, die für euch relevant sind! In unseren verschiedenen Angeboten könnt ihr euch bei uns über viele Themen informieren. Dafür müsst ihr uns einfach auf unserer Webseite per Kontaktformular anschreiben. Wir melden uns schnellstmöglich zurück. Hier in diesem Blog informieren wir euch in den Kategorien Ernährung, Fitness & Nährstoffwissen über Themen, die für eine gesunde Lebensweise und somit euer Wohlbefinden relevant sind. In dem Bereich Ernährung zeigen wir euch viele tolle Rezepte, die ihr ganz einfach zuhause nachmachen könnt. Wir testen ständig neue Rezepte, passen diese an und teilen sie dann mit euch. In der Kategorie Fitness findet ihr wertvolle Beiträge rund um das Thema Sport & Training. Was alles beachtet werden sollte, wie sich eine gute Ernährung beim Training zusammensetzt und wie Übungen richtig und somit effektiv ausgeführt werden. Unsere Rubrik Nährstoffwissen bietet euch Beiträge rund um die Wichtigkeit einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung und behandelt die Themen Makro- und Mikronährstoffe. Was alles zu beachten ist und was unterlassen werden sollte! Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen und Nachmachen. Ihr könnt uns jederzeit eure Wunschthemen oder Fragen per Mail (Kontaktformular) zukommen lassen. So können wir die Beiträge auf eure Bedürfnisse anpassen. Gerne könnt ihr euch auch für den Newsletter anmelden, so verpasst ihr keine Neuigkeiten mehr! Wir freuen uns, mit euch gemeinsam etwas für die Gesundheit zu tun! Liebe Grüße, Michelle & Nadine